My fitness routine
Já vás vítám u mého dalšího článku:)
A podle názvu jste asi všichni pochopili že se jedná
o můj styl cvičení:))
A chtěla bych se s váma o něj podělit:)
Cvičím někdy odpoledne-podle toho jak se mi chce:)
Začínám tou klasikou:) Pustím si písničku-dneska jsem si třeba pouštěla.
A poté začnu protáhováním nohou.boků,stehen-bříšních svalů atd atd:)
Já jsem hrozná špejle,opravdu jsem hrozně hubená (není to namyšlenost nebo tak)
Za prvé to říká o mě každý a mám to po mamce :)
Ale já prostě ráda cvičím chodím i na karate a potřebuju se protahovat protože
bez toho je mi karate na nic:)
Důležíté je také hodně pít:)
Cvičim věčinou-na zemi nebo na posteli..
Když dělám sedy lehy tak věčinou si musim někde zachytit nohy..
Jinak bych se nezvedla:D
Věčinou každý má v mobilu nějaký program
jak cvičit apod.
Ale já cvičim cviky sama podle sebe a nebo ty co se učim na karate:)
Tohle by bylo z My fitness routiny vše:)
Já doufám že se článek líbil a zase ahooj:)
LF-
